〜サッカースクール〜
サッカーの楽しさから身体を動かすことを学び、サッカーのルールや基本技術の習得を目指し
ます。仲間との交流を深め、社会のルールも大切にし、楽しいスクールを行います。
〜パワーヨガ教室〜
「パワーヨガ」は「はじめてのヨガ」に比べ、可動域の広いヨガです。ヨガのポーズで全身を刺激して血行をよくします。続けることで健康維持、美しい体づくりにつながります。
〜のんびりらくらく健康運動教室〜
ゆっくりと身体に負担をかけずに楽しく行う体操です。硬くなった関節をゆっくりとほぐして広げていきましょう。筋力アップ、ストレッチを通して基礎代謝の増加を促し、ダイエット効果、関節可動域の拡大により、関節痛の予防改善になります。1コインレッスンなので気軽に参加OK!